早起きすぎな朝は

う暑すぎてかなりの早起きというか、眠れなかったので買っておいたゴーヤで、簡単サラダっ！

見事なゴーヤを用意して…

きれーにスパッと半分にカットしてから…

なるべく薄めに切って、塩でかるくもんでから水にさらして…

ツナとほどよくからめて冷蔵庫で少し冷やしたらＤＥＫＩＡＧＡＲＩ～‼‼‼

あ、このあと彩り的に物足りなくて、ミニトマトもいれたけど。。

夏バテに負けんなぁ！

Ｉ♡ＧＯ＿ＹＡ